Gestione dello Stress
Gestione dello Stress

Cosa è?

Gestione dello Stress

Lo stress è la risposta psicofisica ad una quantità di compiti emotivi, cognitivi o sociali percepiti dalla persona come eccessivi. Lo stress eccessivo può facilmente portare numerosi disturbi da stress.

Il termine stress fu impiegato per la prima volta nel 1936 da Hans Selye. Questi lo definì come “risposta aspecifica dell’organismo ad ogni richiesta effettuata su di esso”. In base al modello di Selye, il processo stressogeno si compone di tre fasi distinte:

1 – fase di allarme: il soggetto segnala l’esubero di doveri e mette in moto le risorse per adempierli;
2 – fase di resistenza: il soggetto stabilizza le sue condizioni e si adatta al nuovo tenore di richieste;
3 – fase di esaurimento: in questa fase si registra la caduta delle difese e la successiva comparsa di sintomi fisici, fisiologici ed emotivi.

stress quotidiano

Benefici della terapia

Presso il mio studio, mi occupo anche di pazienti che soffrono di disturbi d’ansia, aiutandoli a guarire da questo disturbo e a gestire meglio lo stress della vita di tutti i giorni.

N

Vivi serenamente

N

Avere fiducia in se stessi

Psicoterapia

Possibilità di creare un percorso anche breve di terapia.

In Studio

Possibilità di fare terapia in Studio o Online a scelta del paziente.

Professionalità

Studiare il percorso da affrontare insieme non sarà difficile.

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